Нужны силы, чтобы победить страх и понять, что это не конец всему. Это всего лишь конец каких-то первых событий. Это начало более спокойных, более глубоких событий. Нужны силы и нужна смелость. Помнишь, "страх-это малая смерть,которая убивает разум. Я смотрю в лицо моему страху и позволяю ему завладеть мною целиком. Я позволяю ему наполнить меня до самого дна, пройти сквозь каждую клеточку моего тела и оставляю его позади себя. Я смотрю туд,гдебыл мой страх,-там не осталось ничего. Там, где был мой страх, осталась только я." Я повторяю ее, когда меня корежит от страха.
Повторяю, пока не начинаю заговариваться. 10,15 раз подряд. Когда совсем тошно,я говорю это вслух перед зеркалом, глядя в себе в глаза. Обычно 10 раз хватает,чтобы успокоиться, 15-чтобы начать испытывать легкую сонливость от расслабления, 20-чтобы лечь и заснуть успокоенным сном сильного человека.
Не бойся и не плачь, дорогая
Одна умная дама научила меня притормаживать...Я притормаживаю. Теперь я тааак торможу, что мне вообще очень сложно выражать свои чувства